Tenho Dito!

Namoro: as melhores cidades para quem procura um novo amor


Se você procura um novo namoro ou simplesmente quer conhecer pessoas interessantes, uma viagem pode ser o melhor caminho. Pra ajudar na escolha do próximo roteiro, veja essa lista elaborada por uma revista masculina com as dez melhores cidades para os solteiros (e solteiras também, claro!).

Namoro: as melhores cidades para quem procura um novo amor

Rio de Janeiro (Brasil): a vida noturna agitada, os belos cenários e o gosto dos cariocas pela vida saudável são os ingredientes perfeitos pra quem procura diversão e quer conhecer novas pessoas. Além de passear por uma cidade linda, você ainda pode topar com sua cara metade!

Namoro: as melhores cidades para quem procura um novo amor

Bangcoc (Tailândia): cercada por selvas e muito urbanizada, a cidade é considerada o destino mais picante da Ásia, com bares legais, tatuadores, culinária apimentada e ótimas festas.

Namoro: as melhores cidades para quem procura um novo amor

Montreal (Canadá): é a “Paris norte-americana”, segundo a revista masculina, com diversos pubs abertos até bem tarde, que não cobram couvert artístico.

Namoro: as melhores cidades para quem procura um novo amor

Amsterdam (Holanda): cafés de cannabis, sex shops, bares, lindas mulheres e homens vindas de todas as partes do mundo, bares e um trânsito agradável fazem de Amsterdam o destino perfeito para qualquer turista solteiro.

Namoro: as melhores cidades para quem procura um novo amor

Las Vegas (EUA): quando se trata de despedidas de solteiro, nenhuma cidade bate Las Vegas em relação aos bares, apostas, e álcool. Conhecida como a “cidade do pecado”, é impossível não se divertir pra valer mesmo sem um namorado ou namorada.

Namoro: as melhores cidades para quem procura um novo amor

Nova York (EUA): extremamente urbana, a Big Apple tem ótimas opções de entretenimento 24 horas por dia, ótimos bares, táxis pra quando precisar voltar para o hotel depois de ter aproveitado tudo isso e festas de arromba em diversos clubes noturnos.

Namoro: as melhores cidades para quem procura um novo amor

Austin (EUA): é conhecida como a capital mundial da música ao vivo, e tem ótimos shows, churrasco, além de pessoas lindas, o que é importante para o propósito desse post.

Namoro: as melhores cidades para quem procura um novo amor

Portland (EUA): pois é, pelo visto os Estados Unidos estão mesmo dominando a lista. Mas no caso de Portland, o público turístico é dominado pelos homens, já que são só as cervejas e os clubes de strip-tease que justificam esta classificação. Acredite: a cidade tem mais boates de strippers per capita do que em todo os EUA.

Namoro: as melhores cidades para quem procura um novo amor

San Francisco (EUA): tem temperaturas amenas o ano todo, ótimos restaurantes e algumas pessoas até conseguem viver (e muito bem) ali.

Namoro: as melhores cidades para quem procura um novo amor

Londres (Inglaterra): Se a sua intensão é se divertir, a capital britânica é o lar de alguns de pubs lendários, clubes e baladas magníficas. Poucos povos gostam tanto de beber quanto os britânicos.

[Fonte: Terra]




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17 de outubro de 2011 | Por Redação | 1 Comentário

Dieta: truques para driblar o metabolismo e emagrecer


Esse post é um oferecimento especial para quem vive reclamando de pequenos detalhes que acabam fazendo muita diferença no resultado da dieta. As dicas são fáceis de colocar em prática e podem fazer muita diferença em qualquer programa de emagrecimento.

Dieta: truques para driblar o metabolismo e emagrecer

Chocolate meio amargo é uma ajuda e tanto pra quem sente muita vontade de comer doce. Uma dica é deixar uma barra no trabalho e comer só um pedacinho por dia, de preferência depois do almoço. Isso ajuda a satisfazer a vontade e frear a gula por alimentos doces e salgados.

Dieta: truques para driblar o metabolismo e emagrecer

Comer proteínas em 45 minutos ou 1 hora depois dos treinos que podem ser moderados ou intensos ajuda a recondicionar e fortalecer os músculos – também ajuda a aumentar a quantidade de calorias queimadas. Aposte num sanduíche com peito de peru, ou iogurte ou barrinha com quantidade extra de proteína.

Dieta: truques para driblar o metabolismo e emagrecer

Água gelada ajuda na sensação de saciedade e também faz o corpo gastar mais calorias para adequar à temperatura do corpo.

Dieta: truques para driblar o metabolismo e emagrecer

Dá pra enganar as papilas gustativas trocando as guloseimas como biscoito recheado e salgadinhos por outros alimentos doces e que também servem de lanche. Um exemplo são as frutas secas, como a ameixa e a uva passa. Sem exagero, dá pra se alimentar bem sem comer muita gordura.

Dieta: truques para driblar o metabolismo e emagrecer

Todo mundo tem pelo menos um ponto fraco. Pode ser chocolate, bolo, massa, pizza… Para não ser vítima de um ataque da sua própria vontade – exagerando na dose e desacelerando o metabolismo, deixe essas opções longe de você durante a semana. Aí no sábado ou no domingo você se esbalda sem tanta culpa.

Dieta: truques para driblar o metabolismo e emagrecer

As francesas comem porções menores de mais coisas e as americanas comem porções maiores com menos coisas. A variedade no prato é uma das maneiras de enganar o cérebro e saciar mais rápido.

Dieta: truques para driblar o metabolismo e emagrecer

Aposte no ômega 3 para reduzir a fome e a vontade de comer. Menos comida significa uma cintura mais fina.

[Fonte: Terra]




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11 de outubro de 2011 | Por Redação | 1 Comentário

10 maneiras de parecer mais jovem


Quem nunca saiu de casa achando que dava pra ter caprichado mais na produção não precisa nem ler esse post. Mas se não é o seu caso (definitivamente não é o meu!), dê uma olhadinha nessas dicas antes da próxima festinha.

10 maneiras de parecer mais jovem

1- Encontre o sutiã perfeito: não se iluda com números ou propagandas. “Um bom sutiã eleva os seios, deixando o visual alongado e jovem”, garante a stylist norte-americana Annabel Tollman

10 maneiras de parecer mais jovem

2 – Esqueça os cosméticos em pó: maquiagem seca faz a pele parecer velha e quebradiça, segundo Paula Dorf, até porque a pele perde oleosidade conforme envelhece. Dê preferência às sombras cremosas, blushs com hidratantes e corretivos líquidos.

10 maneiras de parecer mais jovem

3 – Capriche nos lábios: é inquestionável. Até os lábios volumosos envelhecem e os batons escuros apenas acentuam o fato. Cores mais claras, como rosa, e brilhantes, como gloss, dão a sensação de que os lábios são mais cheios, jovens e macios.

10 maneiras de parecer mais jovem

4 – Ilumine com base: aplique base iluminadora nas partes interna e externa dos olhos e na lateral das narinas e nos cantos dos lábios e terá um efeito de lifting.

10 maneiras de parecer mais jovem

5 – Falso lift de olho: para corrigir as pálpebras caídas, a maquiadora Paula Dorf recomendou contorná-los com uma sombra clara perto da linha dos cílios e outra, mais escura, no arco de cima, onde os cílios terminam. O resultado é olhar mais jovial.

10 maneiras de parecer mais jovem

6 – Invista em uma calça bacana: com o passar dos anos não é apenas as bochechas que sofrem o efeito da gravidade, o bumbum também. Jeans stretch são bons aliados para dar um efeito lift nesta parte do corpo, dando um suporte e tanto.

7 – Cuidado com a cor: não exagere nas luzes, se for loira, para não perder os tons dourados e a jovialidade e atenção com os cabelos muito negros, que parecem artificiais.

8 – Mescle tendências: aprenda a deixar seu look moderno, investido no inesperado, como um penteado bagunçado, uma jaqueta casual, sapatilhas com um vestido chique e energize seu look.

10 maneiras de parecer mais jovem

9 – Atenção com as bochechas: “conforme envelhecemos, as bochechas caem”, disse o cirurgião plástico norte-americano Gabriel Chiu. Iluminar as maçãs no sentido dos olhos com um blush rosa levemente brilhante ajuda a rejuvenescer.

10 – Brilhe: anos de escova e chapinha tiram o brilho natural dos fios. Assim, condicionadores com efeito gloss ajudam a trazer o brilho e a saúde dos fios, assim como bons serums capilares.

[Fonte: Terra]




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3 de outubro de 2011 | Por Redação | Comentários desativados em 10 maneiras de parecer mais jovem

10 produtos que ninguém deve comprar


Economizar dinheiro é a meta de muita gente, mas a falta de informação às vezes pode atrapalhar. Essas dicas ajudam a gastar menos e escolher melhor alguns produtos e serviços, confira!

10 produtos que ninguém deve comprar

1 – Filtro solar com altíssimo fator de proteção
Farmácias e drogarias vendem filtro solar com FPS 15, 30, 60 e até 100. O FPS 15 bloqueia até 96% dos raios ultravioleta e o de 30, até 98%. Os produtos com FPS mais alto são mais caros, mas oferecem proteção, no máximo, de 99% – uma diferença quase inexpressiva.

10 produtos que ninguém deve comprar

2 – Garantia estendida
Esse tipo de seguro é oferecido pelas lojas para complementar a garantia legal de eletrodomésticos e eletroeletrônicos. Só quando precisa usá-lo, no entanto, é que o consumidor descobre que existe uma série de restrições: a cobertura não é dada, por exemplo, no caso de um defeito causado por mau uso. Pesquisa do Procon-SP mostrou que a maioria das pessoas que compram garantia estendida não usam o serviço (63,22%) e, entre os que usaram, metade teve problemas.

10 produtos que ninguém deve comprar

3 – Alimentos enriquecidos com Ômega 3
É muito grande a oferta de produtos enriquecidos com Ômega 3 nos supermercados. Leite e ovos são vendidos como fonte de um suplemento alimentar importante para toda a população. No entanto, que a as únicas pessoas que precisam de reforço do Ômega 3 são as que têm problemas como doenças cardiovasculares, deficiência imunológica ou de coagulação. ” Ou seja: tirando esses casos, esses produtos não servem para nada.

10 produtos que ninguém deve comprar

4 – Seguro de cartão de crédito
Quem contrata um cartão de crédito é logo apresentado a uma modalidade de seguro que, segundo as operadoras, dará garantias ao consumidor em caso de roubo ou furto. Ainda que o valor pareça baixo, entre R$ 3 e R$ 4 por mês, é um gasto desnecessário. Isso porque, se o cartão foi furtado e o cliente fez o bloqueio, qualquer compra feita a partir dali será de responsabilidade da administradora.

10 produtos que ninguém deve comprar

5 – Aparelho de DVD
Não vale mais a pena comprar aparelhos de DVD, pois caiu o preço dos tocadores de blu-ray. De janeiro de 2010 até julho deste ano, o preço dos blu-ray players caiu de R$ 686, em média, para R$ 501. Já é possível encontrar, no mercado, aparelhos por até R$ 300. A troca compensa porque os blu-ray players também tocam os discos de DVD, o que evita que o consumidor perca sua coleção de filmes.

10 produtos que ninguém deve comprar

6 – Desodorante redutor de pelos
Nos últimos anos, surgiram no mercado diferentes marcas de desodorantes que prometem reduzir a quantidade de pelos nas axilas. Uma pesquisa divulgada pela Associação de Consumidores Proteste com três produtos do tipo, porém, mostrou que eles são ineficazes quando utilizados por um período de 30 dias. E os fabricantes não informam, na embalagem, o tempo exato necessário para que os efeitos comecem a aparecer.

10 produtos que ninguém deve comprar

7 – Título de capitalização
Os bancos vendem o título de capitalização como um tipo de investimento: o consumidor deixa o dinheiro guardado por determinado período, o valor é corrigido e ele ainda pode concorrer a uma série de prêmios. O que eles não dizem é que a correção é prefixada e só em poucos casos ultrapassa a inflação. Por isso seria melhor deixar o dinheiro na poupança.

10 produtos que ninguém deve comprar

8 – Crédito rotativo do cartão
Quem paga só uma parte ou o mínimo da fatura do cartão de crédito arca com as taxas de juros mais altas do mercado: 10,69% ao mês, ou 238,30% ao ano. Se não der para pagar a fatura inteira, compensa mais pedir um empréstimo pessoal no banco, com taxa de 4,58% ao mês (71,15%) ou usar o cheque especial (8,25% ao mês, 158,90% ao ano).

10 produtos que ninguém deve comprar

9 – Produtos piratas
A economia gerada pela compra de um produto pirata quase nunca compensa. Primeiro, porque a qualidade é inferior e sua duração, mais curta. Depois, porque eles podem oferecer riscos à saúde do consumidor. Tênis falsos causam danos aos pés, óculos prejudicam a retina, baterias de celular podem explodir e brinquedos podem se quebrar em peças pontiagudas, para citar alguns exemplos.

10 produtos que ninguém deve comprar

10 – Imóvel financiado por cooperativa habitacional
A cooperativa habitacional tem como princípio a associação de pessoas para a construção de suas casas, sem intermediários e sem visar lucros. O problema acontece quando, por qualquer motivo, o comprador desiste do negócio: os contratos costumam ter cláusulas que dão à cooperativa o direito de reter 30% do valor recebido em caso de desistência. Pior: como não se trata de uma relação de consumo, o consumidor tem poucas opções para reclamar.

[Fonte: UOL]




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1 de outubro de 2011 | Por Redação | 17 Comentários

Emagreça mastigando mais (dicas de alimentos que ajudam a perder peso)


Não é só o seu estômago que fica grato quando você dá uma ajudinha pra ele mastigando direito as refeições. A médio e longo prazo, comer com mais calma e prestar atenção nas mastigadas ajuda a emagrecer.

Um estudo feito na China comprovou o que muita gente já sabe, apesar de teimar em não fazer: mastigar mais vezes os alimentos ajuda a perder peso porque diminui a quantidade de calorias ingeridas durante a refeição. Se você já lembrou daquele super sanduíche com batata frita e refrigerante, saiba que a dica vale pra ele também.

Emagreça mastigando mais (veja dicas de alimentos que ajudam a perder peso)

O importante é comer sem pressa pra saciedade chegar antes da vontade de repetir ou de já sair correndo pra sobremesa.

Na pesquisa chinesa foi analisado o caso de 16 homens magros e 14 obesos e os cientistas concluíram que quem mastiga cerca de 40 vezes a cada mordida ao invés de 15 vezes pode comer até 12% menos.

Outra descoberta é que os índices do hormônio responsável pela fome também diminuíram à medida que as mastigadas aumentavam.

Pra dar mais uma forcinha, o TenhoDito foi atrás de alguns vídeos que falam sobre o assunto.

Esse aqui fala justamente sobre a importância de mastigar bem em todas as refeições. Já o segundo dá dicas legais sobre alimentos que ajudam a emagracer.

Agora sim, uma lista de alimentos que ajudam a perder peso:

[Fonte: Revistas WRun e Boa Forma]




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28 de setembro de 2011 | Por Redação | Comentários desativados em Emagreça mastigando mais (dicas de alimentos que ajudam a perder peso)

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