Tenho Dito!

Sushi pode engordar mais que chocolate, churrasco e feijoada


Se você também pensava, como eu, que sushi é uma comida super levinha e liberada para quem está de dieta, é melhor ficar de olho no cardápio.

Dependendo das nossas escolhas, o jantar num restaurante japonês pode engordar tanto ou mais quanto uma feijoada ou um churrasco, pra citar os exemplos mais radicais.

Sushi pode engordar tanto quanto chocolate, churrasco e feijoada

É claro que comer peixe e arroz vai ser sempre melhor que se encher de gordura e açúcar, mas é sempre bom saber o que estamos comendo, né?!

Veja as comparações abaixo, que podem ser úteis para ajudar você a fazer a melhor escolha quando quiser comer bem e sem culpa.

Sushi pode engordar tanto quanto chocolate, churrasco e feijoada

Sushi pode engordar tanto quanto chocolate, churrasco e feijoada

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Sushi pode engordar tanto quanto chocolate, churrasco e feijoada

Sushi pode engordar tanto quanto chocolate, churrasco e feijoada

[Fonte: Terra]





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11 Comentários

  1. Sil:

    na verdade o que vale não são as calorias mas a qualidade do que se come. Apesar de mais calorico é muito mais funcional e nutritivo comer atum, do que comer doce de leite!

  2. Raissa:

    Concordo com a Sil, até pq você come 8 unidades e já vale como uma refeição, e você não enche com uma taça de mousse! Mas bom post.

  3. Oi.:

    Nossa… Nossa… Assim você me mata.

  4. mari:

    E é por isso que os japoneses sao as pessoas mais obesas do mundo nehhh???? ¬¬
    fala sério, legumes, arroz e peixe, pode ser calórico, mas tem nutrientes, e a gordura do peixe é faz bem u_u

  5. Caio:

    Comparação lamentável.

  6. rodrigo:

    superficilida extrema nesse post. onde ja se viu comparar apenas a quantidade de calorias. e a quantidade de proteinas, carboidratos e açucares? indice glicemico, etc.
    pesquise mais sobre o assunto antes de publicar uma desinformação dessas

  7. Vinicius:

    Q nda… o q vale come é bacon!!! e tenho dito!

  8. Raphael:

    Acho a comparação certa pois trás impacto. quando vou em algum quilo de comida japonesa ou rodizio, 8 unidades de sushi nao são nada pra mim. gente isso é internet, não é consulta em nutricionista ou médico, se vcs acham desinformação uma comparação assim é pq são todos uns ignorantes!!

  9. Celio Miranda:

    Tem que ser observado, não só as calorias, mas também as coisa maléficas de um e outro.

  10. Nanami:

    Algumas fotos estão incoerentes! 1 tablete (30g) de chocolate é só 1 quadradinho minúsculo de chocolate, e não essa barra da foto.. e a batata frita? 10 unidades? imagina, é pouco!

  11. Marcia Chereles Ifanger:

    Sem comentarios……

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