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Barriga lisinha: imite as famosas e conquiste a sua


A barriga é de longe a parte do corpo que mais incomoda as mulheres, não é? Por isso ela é também o que as mulheres costumam notar primeiro quando olham para as famosas. Como será que elas conseguem?

Os segredos não são exatamente tão secretos assim, já que a barriga lisinha é resultado de muita malhação e cuidado na hora de comer.

De todo modo, vale a pena dar uma olhadinha e pegar as dicas:

Barriga lisinha: imite as famosas e conquiste a sua

Angélica
A apresentadora é adepta do Pilates para manter a barriga sequinha, e já contou que faz as aulas com a bola três vezes por semana, além de sessões semanais de drenagem linfática.

Barriga lisinha: imite as famosas e conquiste a sua

Adriane Galisteu
Depois do nascimento do filho ela retomou a antiga forma e a barriga sarada com muito esforço e disciplina. Além da drenagem linfática duas vezes por semana, Galisteu faz sessões de aparelhos, como Accent, Ultra Accent e Vela Shape uma vez por semana, controla a alimentação e ainda capricha nos abdominais.

Barriga lisinha: imite as famosas e conquiste a sua

Alinne Moraes
A atriz, não abandona o balé para manter a postura reta e o abdômen definido e sequinho.

Barriga lisinha: imite as famosas e conquiste a sua

Beyoncé
A cantora norte-americana faz abdominais com bola e, em época de turnê, ensaia até 12 horas seguidas. Assim não há gordura que resista.

Barriga lisinha: imite as famosas e conquiste a sua

Carolina Dieckmann
Dona de uma das barrigas mais bonitas (e injadas) da TV, a atriz é adepta do Pilates. E foi graças aos exercícios qie ela recuperou a forma depois de ter engordado 30 quilos na segunda gestação.

Barriga lisinha: imite as famosas e conquiste a sua

Jennifer Aniston
Aos 42 anos e dona de um corpo escultural, a atriz hollywoodiana é adepta da ioga. Os exercícios trabalham diretamente os músculos do abdômen. Jennifer também pratica spinning para queimar gordura.

Barriga lisinha: imite as famosas e conquiste a sua

Madonna
Ioga, Pilates, natação, musculação, bike, corrida, caratê e equitação fazem parte da rotina de exercícios da rainha do pop. Não à toa Madonna ostenta o abdômen tão definido aos 52 anos e capaz de causar inveja em muitas atletas.

Barriga lisinha: imite as famosas e conquiste a sua

Shakira
A musa colombiana diz que o corpo que tem hoje é resultado de muitos anos de malhação pesada e alimentação cuidadosa. Shakira treina todos os dias e suas atividades preferidas são corrida, musculação e dança.

[Fonte: Terra]





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2 Comentários

  1. Sammy:

    Eu sou bem magra mas tenho problema com a barriga, nao bebo, nao fumo, ando bastante, mas ja nao tenho tempo para ir a academia, sabe algum tipo de exercico para fazer em casa, pois ja tentei abdominais e sozinha nem consigo e yoga levei um mau jeito nas costas tentando fazer sozinha, alguma dica??

  2. Bilau:

    O que não contam é que a MAIORIA apela para a abdominoplastia depois do parto. Assim é fácil.

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